Houd uw hart gezond

Ontdek hoe bloed door uw lichaam stroomt en hoe hoge bloeddruk uw gezondheid kan beïnvloeden.

Cholesterol is het vet dat door uw lichaam wordt gebruikt om gezonde cellen op te bouwen en te onderhouden. Echter, een hoog cholesterol kan uw risico op hart- en vaatziekten verhogen. Ontdek hoe.

Ontdek hoe u diabetes (hoge suikerspiegels in het bloed) kunt voorkomen, hoe de aandoening wordt gediagnosticeerd en welke risico's het met zich meebrengt.

Waarom is gewichtsbeheersing een effectieve manier om het risico op hartaandoeningen te verminderen?

Wat moet u eten om uw hart te helpen? Het mediterraan dieet is waarschijnlijk de meest besproken en meest gepromote manier van eten om hartziekten te voorkomen.

Het verminderen van stress en het krijgen van voldoende goede kwaliteit slaap kan de levenskwaliteit verbeteren en een eerste hartaanval en herhaling ervan voorkomen.

Roken is de grootste risicofactor voor een hartaanval bij zowel mannen als vrouwen.

Zo weinig mogelijk tijd zittend doorbrengen en het verhogen van uw lichamelijke activiteit zullen uw gezondheid verbeteren en hartziekten helpen voorkomen.

Wist u dat als een familielid van u op jonge leeftijd een hartaandoening kreeg, dit betekent dat ook uw risico hoger is?

Leer hoe het risico op hartaandoeningen verschilt tussen vrouwen en mannen.

Het voorspellen van uw risico op hartaandoeningen is zeer belangrijk voor zorgverleners.

Hoe u een hartaandoening kunt voorkomen met keuzes in uw dagelijkse leven

Gezonde gewoonten beschermen uw hart, maar het kan lastig zijn om deze uw hele leven lang vol te houden.