{"id":2336,"date":"2019-10-08T11:33:34","date_gmt":"2019-10-08T10:33:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.healthy-heart.org\/viver-com-doenca-cardiaca\/ansiedade-e-depressao\/"},"modified":"2020-09-25T16:54:51","modified_gmt":"2020-09-25T15:54:51","slug":"ansiedade-e-depressao","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.healthy-heart.org\/pt\/viver-com-doenca-cardiaca\/ansiedade-e-depressao\/","title":{"rendered":"Ansiedade e depress\u00e3o"},"content":{"rendered":"

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\nUm problema card\u00edaco \u00e9 um evento angustiante, que vem muitas vezes acompanhado de apreens\u00e3o, desamparo, perda de confian\u00e7a no corpo ou tristeza. Essas rea\u00e7\u00f5es s\u00e3o sentidas pela maioria dos doentes card\u00edacos e fazem parte de um processo normal de adapta\u00e7\u00e3o. Muitos doentes, mas n\u00e3o todos, reencontram o seu equil\u00edbrio emocional durante o processo de recupera\u00e7\u00e3o e adapta\u00e7\u00e3o \u00e0 vida com um problema card\u00edaco.<\/p>\n

Alguns doentes card\u00edacos sentem problemas psicol\u00f3gicos que, se n\u00e3o forem geridos, interferem na recupera\u00e7\u00e3o, aumentando, assim, o risco de problemas card\u00edacos recorrentes. A apatia, a perda de interesse em atividades anteriormente agrad\u00e1veis e os pensamentos obscuros dificultam as mudan\u00e7as no estilo de vida<\/a>. O medo pode desencadear a preven\u00e7\u00e3o de atividades f\u00edsicas com consequ\u00eancias negativas para a sa\u00fade f\u00edsica e qualidade de vida. A depress\u00e3o e a ansiedade s\u00e3o as rea\u00e7\u00f5es mais comuns ap\u00f3s um epis\u00f3dio do foro card\u00edaco. A depress\u00e3o \u00e9 tr\u00eas vezes mais comum em doentes card\u00edacos do que na popula\u00e7\u00e3o em geral. At\u00e9 40% dos doentes card\u00edacos sofrem de ansiedade grave. Os doentes que sentem muitas vezes emo\u00e7\u00f5es negativas, mas n\u00e3o as expressam, s\u00e3o propensos a sofrimento emocional e qualidade de vida reduzida.<\/p>\n

Junte-se a um programa de reabilita\u00e7\u00e3o card\u00edaca<\/a> pr\u00f3ximo de si e aprenda a prevenir ou lidar com problemas psicossociais.<\/p><\/blockquote>\n

A reabilita\u00e7\u00e3o card\u00edaca \u00e9 realizada por uma equipa de cardiologistas, fisioterapeutas, enfermeiros, nutricionistas e psic\u00f3logos que proporcionam apoio f\u00edsico e mental para a recupera\u00e7\u00e3o ideal. Um psic\u00f3logo esclarecer\u00e1 a gravidade dos sintomas e explicar\u00e1 o papel e a influ\u00eancia do stress, ansiedade e depress\u00e3o na recupera\u00e7\u00e3o. Em sess\u00f5es individuais e em grupo, receber\u00e1 dicas sobre como lidar com o stress atrav\u00e9s do relaxamento e da transforma\u00e7\u00e3o de pensamentos negativos em pensamentos mais \u00fateis. A gest\u00e3o da ansiedade e da depress\u00e3o \u00e9 parte integrante da reabilita\u00e7\u00e3o card\u00edaca. A participa\u00e7\u00e3o em sess\u00f5es de exerc\u00edcio f\u00edsico levadas a cabo por fisioterapeutas ajuda a recuperar a autoconfian\u00e7a f\u00edsica, reduz a ansiedade e melhora o humor. Muitos doentes obt\u00eam apoio e motiva\u00e7\u00e3o por parte de outros doentes durante estas sess\u00f5es. As pesquisas internacionais mostram que a reabilita\u00e7\u00e3o card\u00edaca multidisciplinar melhora significativamente a depress\u00e3o e a ansiedade, tem um efeito ben\u00e9fico nas mudan\u00e7as de estilo de vida e melhora a qualidade de vida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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