{"id":1797,"date":"2019-10-07T17:58:18","date_gmt":"2019-10-07T16:58:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.healthy-heart.org\/verbeter-uw-hartconditie\/"},"modified":"2019-10-23T12:07:11","modified_gmt":"2019-10-23T11:07:11","slug":"verbeter-uw-hartconditie","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.healthy-heart.org\/nl\/leven-met-een-hart-en-vaatziekte\/verbeter-uw-hartconditie\/","title":{"rendered":"Verbeter uw hartconditie"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-459\" src=\"https:\/\/www.healthy-heart.org\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/iStock-474645758-350x233.jpg\" alt=\"\" width=\"350\" height=\"233\" srcset=\"https:\/\/www.healthy-heart.org\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/iStock-474645758-350x233.jpg 350w, https:\/\/cdn-endpoint-prev.azureedge.net\/healthy-heart\/2019\/07\/iStock-474645758-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/cdn-endpoint-prev.azureedge.net\/healthy-heart\/2019\/07\/iStock-474645758-659x439.jpg 659w, https:\/\/www.healthy-heart.org\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/iStock-474645758-200x133.jpg 200w, https:\/\/www.healthy-heart.org\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/iStock-474645758-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.healthy-heart.org\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/iStock-474645758-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.healthy-heart.org\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/iStock-474645758-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.healthy-heart.org\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/iStock-474645758-696x464.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 350px) 100vw, 350px\" \/>Het toepassen van goede gewoonten is net zo belangrijk als medische behandeling voor het beheersen van hartziekten. Het volgen van een hartrevalidatieprogramma verbetert de conditie, de kwaliteit van leven en het welzijn en vermindert tegelijkertijd het risico op complicaties. Een team van betrokken professionals geeft persoonlijk advies over stoppen met roken, lichaamsbeweging, dieet, omgaan met stress en weer aan het werk gaan.<\/p>\n<h3><strong>Waarom is hartrevalidatie belangrijk?<\/strong><\/h3>\n<p>Pati\u00ebnten die een hartrevalidatieprogramma volgen, leven langer, hebben minder ziekenhuisopnames, verbeteren hun bewegingsvermogen en verhogen hun levenskwaliteit en psychologisch welzijn. Om deze redenen wordt hartrevalidatie door wetenschappelijke organisaties op het gebied van cardiologie, waaronder de European Society of Cardiology, ten zeerste aanbevolen voor alle hartpati\u00ebnten.<\/p>\n<h3><strong>Wanneer heb ik hartrevalidatie nodig?<\/strong><\/h3>\n<p>Hartrevalidatie moet zo snel mogelijk beginnen na het optreden van hartaandoeningen, zoals<\/p>\n<ul>\n<li>Hartaanval (myocardinfarct)<\/li>\n<li>Stentprocedure (angioplastiek, een procedure uitgevoerd om de door plaques vernauwde kransslagaders te openen)<\/li>\n<li>Hartoperatie (bypass, klepoperatie)<\/li>\n<li>Pijn op de borst veroorzaakt door een obstructie in uw coronaire bloedvaten (stabiele coronaire hartziekte)<\/li>\n<li>Symptomen als gevolg van hartfalen, zoals kortademigheid of verminderde bewegingscapaciteit.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>Wat is hartrevalidatie?<\/strong><\/h3>\n<p>Tijdens hartrevalidatie helpt een team van professionals u om uw cardiovasculaire gezondheid te verbeteren. Dit team kan bestaan uit cardiologen, gespecialiseerde verpleegkundigen, fysiotherapeuten, di\u00ebtisten, psychologen en maatschappelijk werkers.<\/p>\n<p>Als eerste stap voert u tests uit om uw inspanningscapaciteit in te schatten en wordt u gescreend op cardiovasculaire risicofactoren, maar ook op psychosociale aspecten. Uw hartrevalidatieprogramma wordt afgestemd op de testresultaten en uw voorkeuren. Deze tests worden gedurende het hele programma herhaald om uw vooruitgang te bewaken.<\/p>\n<p>Een begeleide aerobe en weerstandsoefening is een zeer belangrijk onderdeel van hartrevalidatie gericht op het vergroten van uw trainingscapaciteit. De dosis lichaamsbeweging wordt individueel voorgeschreven en voortdurend aangepast aan uw fysieke capaciteit en specifieke situatie.<\/p>\n<p>Naast <a href=\"https:\/\/www.healthy-heart.org\/living-with-heart-disease\/exercise-training\/\">het trainen<\/a> wordt u geadviseerd om lichamelijk actief te zijn in uw dagelijks leven. Beweeg ten minste 2,5 uur per week matig intensief.<\/p>\n<p>Uw team zal u helpen uw risico op toekomstige hartziekten te verminderen. Als u <a href=\"https:\/\/www.healthy-heart.org\/keep-your-heart-healthy\/smoking\/\">tabak rookt<\/a>, moet u daarmee onmiddellijk en voorgoed stoppen. Een di\u00ebtist zal uw eetgewoonten beoordelen en waar nodig verbeteringen voorstellen. Op basis van uw bloeddruk of cholesterolniveaus in het bloed kan het team uw medicatie aanpassen.<\/p>\n<p>Tijdens informatieve sessies leert u meer over hartziekten en wat u kunt doen om ze te voorkomen en te behandelen.<br \/>\nHartziekten kunnen psychologisch zeer belastend zijn. Een psycholoog helpt u bij het verwerken van deze belangrijke veranderingen.<\/p>\n<p>Tot slot helpt uw team u bij het weer oppakken van uw vroegere activiteiten. Aan het einde van het programma krijgt u persoonlijk advies over hoe u een gezonde levensstijl voor de rest van uw leven kunt behouden.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Het toepassen van goede gewoonten is net zo belangrijk als medische behandeling voor het beheersen van hartziekten. Het volgen van een hartrevalidatieprogramma verbetert de conditie, de kwaliteit van leven en het welzijn en vermindert tegelijkertijd het risico op complicaties. Een team van betrokken professionals geeft persoonlijk advies over stoppen met roken, lichaamsbeweging, dieet, omgaan met [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":460,"parent":1861,"menu_order":1,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[59],"tags":[],"class_list":["post-1797","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-leven-met-een-hart-en-vaatziekte"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Verbeter uw hartconditie - Healthy-Heart.org<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Hartrevalidatie is bedoeld om uw hartconditie te verbeteren en helpt mensen met hart- en vaatziekten een gezondere levensstijl te kiezen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.healthy-heart.org\/nl\/leven-met-een-hart-en-vaatziekte\/verbeter-uw-hartconditie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Verbeter uw hartconditie - Healthy-Heart.org\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Hartrevalidatie is bedoeld om uw hartconditie te verbeteren en helpt mensen met hart- en vaatziekten een gezondere levensstijl te kiezen.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.healthy-heart.org\/nl\/leven-met-een-hart-en-vaatziekte\/verbeter-uw-hartconditie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Healthy-Heart.org\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-10-23T11:07:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.healthy-heart.org\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/iStock-474645758-1024x683.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"683\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.healthy-heart.org\/nl\/leven-met-een-hart-en-vaatziekte\/verbeter-uw-hartconditie\/\",\"url\":\"https:\/\/www.healthy-heart.org\/nl\/leven-met-een-hart-en-vaatziekte\/verbeter-uw-hartconditie\/\",\"name\":\"Verbeter uw hartconditie - Healthy-Heart.org\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.healthy-heart.org\/es\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.healthy-heart.org\/nl\/leven-met-een-hart-en-vaatziekte\/verbeter-uw-hartconditie\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.healthy-heart.org\/nl\/leven-met-een-hart-en-vaatziekte\/verbeter-uw-hartconditie\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.healthy-heart.org\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/iStock-474645758.jpg\",\"datePublished\":\"2019-10-07T16:58:18+00:00\",\"dateModified\":\"2019-10-23T11:07:11+00:00\",\"description\":\"Hartrevalidatie is bedoeld om uw hartconditie te verbeteren en helpt mensen met hart- en vaatziekten een gezondere levensstijl te kiezen.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.healthy-heart.org\/nl\/leven-met-een-hart-en-vaatziekte\/verbeter-uw-hartconditie\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.healthy-heart.org\/nl\/leven-met-een-hart-en-vaatziekte\/verbeter-uw-hartconditie\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.healthy-heart.org\/nl\/leven-met-een-hart-en-vaatziekte\/verbeter-uw-hartconditie\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.healthy-heart.org\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/iStock-474645758.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.healthy-heart.org\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/iStock-474645758.jpg\",\"width\":5760,\"height\":3840,\"caption\":\"Senior man on treadmill with therapist in fitness studio\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.healthy-heart.org\/nl\/leven-met-een-hart-en-vaatziekte\/verbeter-uw-hartconditie\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.healthy-heart.org\/nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Leven met een hart- en vaatziekte\",\"item\":\"https:\/\/www.healthy-heart.org\/nl\/leven-met-een-hart-en-vaatziekte\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Verbeter uw hartconditie\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.healthy-heart.org\/es\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.healthy-heart.org\/es\/\",\"name\":\"Healthy-Heart.org\",\"description\":\"Practical advice for patients and family care givers on the prevention of cardiovascular disease\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.healthy-heart.org\/es\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Verbeter uw hartconditie - Healthy-Heart.org","description":"Hartrevalidatie is bedoeld om uw hartconditie te verbeteren en helpt mensen met hart- en vaatziekten een gezondere levensstijl te kiezen.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.healthy-heart.org\/nl\/leven-met-een-hart-en-vaatziekte\/verbeter-uw-hartconditie\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Verbeter uw hartconditie - Healthy-Heart.org","og_description":"Hartrevalidatie is bedoeld om uw hartconditie te verbeteren en helpt mensen met hart- en vaatziekten een gezondere levensstijl te kiezen.","og_url":"https:\/\/www.healthy-heart.org\/nl\/leven-met-een-hart-en-vaatziekte\/verbeter-uw-hartconditie\/","og_site_name":"Healthy-Heart.org","article_modified_time":"2019-10-23T11:07:11+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":683,"url":"https:\/\/www.healthy-heart.org\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/iStock-474645758-1024x683.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschatte leestijd":"2 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.healthy-heart.org\/nl\/leven-met-een-hart-en-vaatziekte\/verbeter-uw-hartconditie\/","url":"https:\/\/www.healthy-heart.org\/nl\/leven-met-een-hart-en-vaatziekte\/verbeter-uw-hartconditie\/","name":"Verbeter uw hartconditie - Healthy-Heart.org","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.healthy-heart.org\/es\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.healthy-heart.org\/nl\/leven-met-een-hart-en-vaatziekte\/verbeter-uw-hartconditie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.healthy-heart.org\/nl\/leven-met-een-hart-en-vaatziekte\/verbeter-uw-hartconditie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.healthy-heart.org\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/iStock-474645758.jpg","datePublished":"2019-10-07T16:58:18+00:00","dateModified":"2019-10-23T11:07:11+00:00","description":"Hartrevalidatie is bedoeld om uw hartconditie te verbeteren en helpt mensen met hart- en vaatziekten een gezondere levensstijl te kiezen.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.healthy-heart.org\/nl\/leven-met-een-hart-en-vaatziekte\/verbeter-uw-hartconditie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.healthy-heart.org\/nl\/leven-met-een-hart-en-vaatziekte\/verbeter-uw-hartconditie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.healthy-heart.org\/nl\/leven-met-een-hart-en-vaatziekte\/verbeter-uw-hartconditie\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.healthy-heart.org\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/iStock-474645758.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.healthy-heart.org\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/iStock-474645758.jpg","width":5760,"height":3840,"caption":"Senior man on treadmill with therapist in fitness studio"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.healthy-heart.org\/nl\/leven-met-een-hart-en-vaatziekte\/verbeter-uw-hartconditie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.healthy-heart.org\/nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Leven met een hart- en vaatziekte","item":"https:\/\/www.healthy-heart.org\/nl\/leven-met-een-hart-en-vaatziekte\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Verbeter uw hartconditie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.healthy-heart.org\/es\/#website","url":"https:\/\/www.healthy-heart.org\/es\/","name":"Healthy-Heart.org","description":"Practical advice for patients and family care givers on the prevention of cardiovascular disease","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.healthy-heart.org\/es\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.healthy-heart.org\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1797","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.healthy-heart.org\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.healthy-heart.org\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.healthy-heart.org\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.healthy-heart.org\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1797"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.healthy-heart.org\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1797\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3469,"href":"https:\/\/www.healthy-heart.org\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1797\/revisions\/3469"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.healthy-heart.org\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1861"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.healthy-heart.org\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/460"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.healthy-heart.org\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1797"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.healthy-heart.org\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1797"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.healthy-heart.org\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1797"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}