{"id":1799,"date":"2019-10-07T17:58:21","date_gmt":"2019-10-07T16:58:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.healthy-heart.org\/amelioration-de-la-sante-de-votre-coeur\/"},"modified":"2019-11-25T12:17:20","modified_gmt":"2019-11-25T12:17:20","slug":"amelioration-de-la-sante-de-votre-coeur","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.healthy-heart.org\/fr\/vivre-avec-une-cardiopathie\/amelioration-de-la-sante-de-votre-coeur\/","title":{"rendered":"Am\u00e9lioration de la sant\u00e9 de votre c\u0153ur"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-459\" src=\"https:\/\/www.healthy-heart.org\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/iStock-474645758-350x233.jpg\" alt=\"\" width=\"350\" height=\"233\" srcset=\"https:\/\/www.healthy-heart.org\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/iStock-474645758-350x233.jpg 350w, https:\/\/cdn-endpoint-prev.azureedge.net\/healthy-heart\/2019\/07\/iStock-474645758-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/cdn-endpoint-prev.azureedge.net\/healthy-heart\/2019\/07\/iStock-474645758-659x439.jpg 659w, https:\/\/www.healthy-heart.org\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/iStock-474645758-200x133.jpg 200w, https:\/\/www.healthy-heart.org\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/iStock-474645758-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.healthy-heart.org\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/iStock-474645758-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.healthy-heart.org\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/iStock-474645758-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.healthy-heart.org\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/iStock-474645758-696x464.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 350px) 100vw, 350px\" \/>Dans la prise en charge des maladies cardiaques, l&rsquo;adoption de bonnes habitudes est aussi importante que le traitement m\u00e9dical. Suivre un programme de r\u00e9adaptation cardiaque am\u00e9liore l&rsquo;endurance \u00e0 l&rsquo;effort, la qualit\u00e9 de vie et le bien-\u00eatre tout en r\u00e9duisant le risque de complications. Une \u00e9quipe de professionnels d\u00e9di\u00e9e vous proposera des conseils personnalis\u00e9s sur l&rsquo;arr\u00eat du tabac, l&rsquo;activit\u00e9 physique, l&rsquo;alimentation, la gestion du stress et le retour au travail.<\/p>\n<h3><strong>Pourquoi la r\u00e9adaptation cardiaque est-elle importante\u00a0?<\/strong><\/h3>\n<p>Les patients qui suivent un programme de r\u00e9adaptation cardiaque vivent plus longtemps, pr\u00e9sentent un taux de r\u00e9admission \u00e0 l&rsquo;h\u00f4pital moins \u00e9lev\u00e9 et am\u00e9liorent leur capacit\u00e9 d&rsquo;effort, leur qualit\u00e9 de vie et leur bien-\u00eatre psychologique. La r\u00e9adaptation cardiaque est donc fortement recommand\u00e9e \u00e0 tous les patients atteints de maladies cardiaques par les associations de cardiologie, notamment la Soci\u00e9t\u00e9 Europ\u00e9enne de Cardiologie.<\/p>\n<h3><strong>Quand est-ce qu&rsquo;une r\u00e9adaptation cardiaque est-elle indiqu\u00e9e ?<\/strong><\/h3>\n<p>La r\u00e9adaptation cardiaque doit commencer d\u00e8s que possible apr\u00e8s des probl\u00e8mes cardiaques, comme<\/p>\n<ul>\n<li>Une crise cardiaque (infarctus du myocarde)<\/li>\n<li>La pose d&rsquo;un stent (angioplastie, une intervention destin\u00e9e \u00e0 dilater les coronaires r\u00e9tr\u00e9cies par des plaques)<\/li>\n<li>Une chirurgie cardiaque (pontage, chirurgie valvulaire)<\/li>\n<li>Des douleurs thoraciques provoqu\u00e9es par une obstruction des vaisseaux sanguins coronariens (maladie coronarienne stable)<\/li>\n<li>Des sympt\u00f4mes d&rsquo;insuffisance cardiaque, tels que l&rsquo;essoufflement ou la diminution de la capacit\u00e9 d&rsquo;effort.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>Qu&rsquo;est-ce que la r\u00e9adaptation cardiaque\u00a0?<\/strong><\/h3>\n<p>Pendant la r\u00e9adaptation cardiaque, une \u00e9quipe de professionnels vous aide \u00e0 am\u00e9liorer votre sant\u00e9 cardiovasculaire. Cette \u00e9quipe peut comprendre des cardiologues, des infirmi\u00e8res sp\u00e9cialis\u00e9es, des kin\u00e9sith\u00e9rapeutes, des di\u00e9t\u00e9ticiens, des psychologues et des travailleurs sociaux.<\/p>\n<p>Dans un premier temps, vous effectuerez des tests pour estimer votre capacit\u00e9 d&rsquo;effort et d\u00e9pister vos facteurs de risque cardiovasculaire, notamment les aspects psycho-sociaux. Votre programme de r\u00e9adaptation cardiaque sera personnalis\u00e9 en fonction des r\u00e9sultats des tests et de vos pr\u00e9f\u00e9rences. Ces tests seront r\u00e9p\u00e9t\u00e9s tout au long du programme pour suivre vos progr\u00e8s.<\/p>\n<p>L&rsquo;activit\u00e9 \u00e0 base d&rsquo;exercices\u00a0 en a\u00e9robie et de r\u00e9sistance est une partie tr\u00e8s importante de la r\u00e9adaptation cardiaque et vise \u00e0 augmenter votre capacit\u00e9 d&rsquo;effort. La quantit\u00e9 d&rsquo;exercice est prescrite individuellement et adapt\u00e9e en permanence en fonction de votre capacit\u00e9 physique et de votre \u00e9tat sp\u00e9cifique.<\/p>\n<p>En plus de cet <a href=\"https:\/\/www.healthy-heart.org\/living-with-heart-disease\/exercise-training\/\">l&rsquo;entra\u00eenement<\/a>, il est recommand\u00e9 d&rsquo;\u00eatre physiquement actif dans votre vie quotidienne. Pratiquez au moins 2,5 heures d&rsquo;activit\u00e9 physique mod\u00e9r\u00e9ment intense par semaine.<\/p>\n<p>Votre \u00e9quipe vous aidera \u00e0 r\u00e9duire le risque de maladies cardiovasculaires futures. Si vous <a href=\"https:\/\/www.healthy-heart.org\/keep-your-heart-healthy\/smoking\/\">fumez<\/a>, vous devez arr\u00eater imm\u00e9diatement et d\u00e9finitivement. Un di\u00e9t\u00e9ticien se penchera sur vos habitudes alimentaires et vous sugg\u00e9rera au besoin d&rsquo;y apporter des am\u00e9liorations. En fonction de votre tension art\u00e9rielle ou de votre taux de cholest\u00e9rol, l&rsquo;\u00e9quipe peut \u00e9galement ajuster votre traitement m\u00e9dical.<\/p>\n<p>Au cours de s\u00e9ances d&rsquo;\u00e9ducation th\u00e9rapeutique, vous en apprendrez plus sur les maladies cardiaques et sur ce que vous pouvez faire pour les pr\u00e9venir et les traiter.<br \/>\nLes maladies cardiaques peuvent \u00eatre v\u00e9cues comme une \u00e9preuve sur le plan psychologique. Un psychologue vous aidera \u00e0 faire face \u00e0 ces changements importants.<\/p>\n<p>Enfin, votre \u00e9quipe vous aidera \u00e0 reprendre les activit\u00e9s que vous aviez abandonn\u00e9es. \u00c0 la fin du programme, vous recevrez des conseils personnels pour conserver un mode de vie sain pour le reste de votre vie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dans la prise en charge des maladies cardiaques, l&rsquo;adoption de bonnes habitudes est aussi importante que le traitement m\u00e9dical. 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