{"id":1870,"date":"2019-10-07T18:03:36","date_gmt":"2019-10-07T17:03:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.healthy-heart.org\/mantenga-su-corazon-sano\/presion-arterial\/"},"modified":"2021-02-02T13:51:33","modified_gmt":"2021-02-02T13:51:33","slug":"presion-arterial","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.healthy-heart.org\/es\/mantenga-su-corazon-sano\/presion-arterial\/","title":{"rendered":"Presi\u00f3n arterial"},"content":{"rendered":"

\u00bfQu\u00e9 es la presi\u00f3n arterial?<\/strong><\/h3>\n

Cuando el coraz\u00f3n late, bombea sangre por todo el organismo, proporcion\u00e1ndole nutrientes y ox\u00edgeno. La sangre circulante ejerce presi\u00f3n sobre las paredes de los vasos sangu\u00edneos. La presi\u00f3n arterial es la fuerza con la que la sangre ejerce presi\u00f3n contra las paredes arteriales.<\/p>\n

Cuando la presi\u00f3n arterial es demasiado alta, ejerce tensi\u00f3n sobre las paredes arteriales, lo que las hace m\u00e1s susceptibles a los dep\u00f3sitos de colesterol<\/a> y al desarrollo de placas ateroscler\u00f3ticas (tambi\u00e9n llamado \u00abendurecimiento de las arterias\u00bb)<\/p>\n

Puede formarse un co\u00e1gulo de sangre en el lugar de la placa y bloquear total o parcialmente el flujo sangu\u00edneo dentro de la arteria o hacer que esta se rompa. Si un co\u00e1gulo bloquea un vaso sangu\u00edneo que irriga el cerebro, provoca un accidente cerebrovascular. Si un co\u00e1gulo bloquea un vaso sangu\u00edneo que irriga el coraz\u00f3n, provoca un infarto de miocardio. Los co\u00e1gulos en la aorta (el vaso principal del cuerpo) pueden causar una disecci\u00f3n a\u00f3rtica potencialmente mortal.<\/p>\n

La hipertensi\u00f3n obliga al coraz\u00f3n a trabajar con m\u00e1s intensidad. Esto hace que el m\u00fasculo card\u00edaco se espese y se endurezca, lo que puede provocar una insuficiencia card\u00edaca.<\/p>\n

C\u00f3mo tomarse la presi\u00f3n arterial <\/strong><\/h3>\n

Todo el mundo deber\u00eda saber su presi\u00f3n arterial. Conocer sus cifras (presi\u00f3n arterial, colesterol, az\u00facar en sangre e \u00edndice de masa corporal) es clave para prevenir las enfermedades card\u00edacas<\/a>.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

    \n
  1. La persona debe sentarse c\u00f3modamente en una zona tranquila durante aproximadamente cinco minutos antes de tomarse la tensi\u00f3n.<\/li>\n
  2. El tama\u00f1o correcto del manguito es importante: si es demasiado grande o demasiado peque\u00f1o puede provocar una lectura incorrecta.<\/li>\n
  3. El manguito debe estar colocado a la altura del coraz\u00f3n y el brazo debe estar apoyado sobre una mesa o reposabrazos.<\/li>\n
  4. La primera vez que se tome la tensi\u00f3n, la presi\u00f3n arterial se registra como una media de al menos dos mediciones.<\/li>\n<\/ol>\n

     <\/p>\n

    \"\"La lectura se expresar\u00e1 como sist\u00f3lica sobre la presi\u00f3n arterial diast\u00f3lica en mil\u00edmetros de mercurio (mmHg). Las presiones reflejan las fases de bombeo (sist\u00f3lica) y reposo (diast\u00f3lica) de un latido card\u00edaco.<\/p>\n

     <\/p>\n

    En la figura, la cifra superior (120) es la presi\u00f3n sist\u00f3lica y la inferior (70) es la presi\u00f3n diast\u00f3lica.<\/p>\n

     <\/p>\n

    Hipertensi\u00f3n arterial<\/h3>\n

    La hipertensi\u00f3n se diagnostica cuando su presi\u00f3n arterial est\u00e1 constantemente por encima del nivel relacionado con un mayor riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares (ECV). La PRESI\u00d3N SANGU\u00cdNEA se compone de la tensi\u00f3n sist\u00f3lica y diast\u00f3lica.<\/p>\n

    Una presi\u00f3n arterial normal no debe exceder de 130 a 140 mmHg sist\u00f3lica y de 80 a 90 mmHg diast\u00f3lica, dependiendo de la edad.<\/p><\/blockquote>\n

    La hipertensi\u00f3n suele ser asintom\u00e1tica. \u00a1El primer paso es conocer sus cifras! P\u00eddale al m\u00e9dico que mida su presi\u00f3n arterial en diferentes ocasiones. Tambi\u00e9n puede pedir a su m\u00e9dico o farmac\u00e9utico un dispositivo de medici\u00f3n de la PA que se coloca en la parte superior del brazo para medirla varias veces en su casa o de manera continua las 24 horas.<\/p>\n

    Una vez que conozca su presi\u00f3n arterial, su m\u00e9dico le indicar\u00e1 el tratamiento a seguir. Esto depender\u00e1 de su presi\u00f3n arterial y de otros factores que influyen en su riesgo total de desarrollar una ECV. Si su presi\u00f3n arterial es elevada, el primer paso es mejorar su estilo de vida: no fumar<\/a>, una dieta saludable<\/a> y ejercicio regular<\/a>. La p\u00e9rdida de 1 kg de grasa visceral (grasa corporal que se almacena dentro de la cavidad abdominal alrededor de \u00f3rganos internos importantes como el h\u00edgado, el p\u00e1ncreas y los intestinos) puede reducir la presi\u00f3n arterial en casi 1 mmHg. Si su presi\u00f3n arterial se mantiene alta a pesar de modificar los h\u00e1bitos, debe evaluarse la necesidad de tratamiento farmacol\u00f3gico. La elecci\u00f3n del medicamento depender\u00e1 de su riesgo individual. Es importante tomar los f\u00e1rmacos seg\u00fan lo prescrito para prevenir la ECV. Recuerde que aunque no sienta la hipertensi\u00f3n, todav\u00eda supone un riesgo. El control de la PA, un estilo de vida saludable y la medicaci\u00f3n son medidas preventivas para toda la vida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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