{"id":1804,"date":"2019-10-07T17:58:27","date_gmt":"2019-10-07T16:58:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.healthy-heart.org\/mejore-el-estado-de-su-corazon\/"},"modified":"2020-10-23T16:46:23","modified_gmt":"2020-10-23T15:46:23","slug":"mejore-el-estado-de-su-corazon","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.healthy-heart.org\/es\/vivir-con-una-cardiopatia\/mejore-el-estado-de-su-corazon\/","title":{"rendered":"Mejore el estado de su coraz\u00f3n"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-459\" src=\"https:\/\/cdn-endpoint-prev.azureedge.net\/healthy-heart\/2019\/07\/iStock-474645758-350x233.jpg\" alt=\"\" width=\"350\" height=\"233\" srcset=\"https:\/\/www.healthy-heart.org\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/iStock-474645758-350x233.jpg 350w, https:\/\/cdn-endpoint-prev.azureedge.net\/healthy-heart\/2019\/07\/iStock-474645758-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/cdn-endpoint-prev.azureedge.net\/healthy-heart\/2019\/07\/iStock-474645758-659x439.jpg 659w, https:\/\/www.healthy-heart.org\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/iStock-474645758-200x133.jpg 200w, https:\/\/www.healthy-heart.org\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/iStock-474645758-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.healthy-heart.org\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/iStock-474645758-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.healthy-heart.org\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/iStock-474645758-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.healthy-heart.org\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/iStock-474645758-696x464.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 350px) 100vw, 350px\" \/>Adoptar buenos h\u00e1bitos es tan importante como el tratamiento m\u00e9dico a la hora de controlar las enfermedades card\u00edacas. Seguir un programa de rehabilitaci\u00f3n card\u00edaca mejora la capacidad de ejercicio, la calidad de vida y el bienestar, al tiempo que reduce el riesgo de futuras complicaciones. Un equipo de profesionales especializados establecer\u00e1 un plan individualizado con recomendaciones para dejar de fumar, hacer ejercicios de entrenamiento, llevar una dieta cardiosaludable, controlar el <a href=\"https:\/\/www.healthy-heart.org\/es\/mantenga-su-corazon-sano\/estres-y-sueno\/\">estr\u00e9s<\/a> y facilitar la <a href=\"https:\/\/www.healthy-heart.org\/es\/vivir-con-una-cardiopatia\/reincorporacion-laboral-despues-de-un-infarto-de-miocardio\/\">reincorporaci\u00f3n laboral<\/a>.<\/p>\n<h3><strong>\u00bfPor qu\u00e9 es importante la rehabilitaci\u00f3n card\u00edaca?<\/strong><\/h3>\n<p>Los pacientes que siguen un programa de rehabilitaci\u00f3n card\u00edaca viven m\u00e1s tiempo, tienen menos reingresos hospitalarios, mejoran su capacidad de ejercicio y aumentan su calidad de vida y bienestar psicol\u00f3gico. Por estas razones, diferentes organizaciones cient\u00edficas en el campo de la Cardiolog\u00eda, como la Sociedad Europea de Cardiolog\u00eda, recomiendan la rehabilitaci\u00f3n card\u00edaca para todos los pacientes con cardiopat\u00eda.<\/p>\n<h3><strong>\u00bfCu\u00e1ndo necesito rehabilitaci\u00f3n card\u00edaca?<\/strong><\/h3>\n<p>La rehabilitaci\u00f3n card\u00edaca debe iniciarse lo antes posible despu\u00e9s de haber sufrido alg\u00fan episodio card\u00edaco:<\/p>\n<ul>\n<li>Infarto de miocardio (ataque al coraz\u00f3n)<\/li>\n<li>Angioplastia (intervenci\u00f3n para abrir vasos sangu\u00edneos estrechados u obstruidos por placas) con endopr\u00f3tesis vascular (stents coronarios)<\/li>\n<li>Cirug\u00eda card\u00edaca (derivaci\u00f3n, cirug\u00eda de v\u00e1lvula)<\/li>\n<li>Dolor tor\u00e1cico causado por una obstrucci\u00f3n en sus arterias coronarias (enfermedad arterial coronaria estable)<\/li>\n<li>S\u00edntomas de una insuficiencia card\u00edaca, como dificultad respiratoria o disminuci\u00f3n de la capacidad de hacer ejercicio.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>\u00bfQu\u00e9 es la rehabilitaci\u00f3n card\u00edaca?<\/strong><\/h3>\n<p>Durante la rehabilitaci\u00f3n card\u00edaca, un equipo interdisciplinario de profesionales le ayudar\u00e1 a mejorar su salud cardiovascular. Este equipo est\u00e1 compuesto por cardi\u00f3logos, enfermeras especializadas, fisioterapeutas, especialistas en diet\u00e9tica, psic\u00f3logos y trabajadores sociales.<\/p>\n<p>Lo primero que se hace son evaluaciones para determinar su capacidad de ejercicio y detectar <a href=\"https:\/\/www.healthy-heart.org\/es\/mantenga-su-corazon-sano\/pronostico-y-control-del-riesgo-de-las-cardiopatias\/\">factores de riesgo cardiovascular<\/a>, incluidos aspectos psicosociales. Su programa de rehabilitaci\u00f3n card\u00edaca se adaptar\u00e1 a los resultados de las pruebas y a sus preferencias. Estas pruebas se ir\u00e1n repitiendo durante todo el programa para controlar el progreso.<\/p>\n<p>El entrenamiento f\u00edsico aer\u00f3bico y de resistencia (fuerza) supervisado es una parte fundamental de los programas de rehabilitaci\u00f3n card\u00edaca (PRC) ya que incrementan la capacidad f\u00edsica. Este se realiza siguiendo un plan de entrenamiento personalizado, que se va adaptando de continuo seg\u00fan la capacidad f\u00edsica y situaci\u00f3n concreta del paciente.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s del <a href=\"https:\/\/www.healthy-heart.org\/living-with-heart-disease\/exercise-training\/\">entrenamiento f\u00edsico<\/a>, se recomienda mantenerse activo en su d\u00eda a d\u00eda. Realice al menos 2,5 horas de ejercicio de intensidad moderada a la semana.<\/p>\n<p>Su equipo le ayudar\u00e1 a reducir el riesgo de futuras enfermedades card\u00edacas. Si <a href=\"https:\/\/www.healthy-heart.org\/keep-your-heart-healthy\/smoking\/\">fuma<\/a>, debe dejar de fumar de forma inmediata y permanente. Un especialista en diet\u00e9tica revisar\u00e1 sus h\u00e1bitos alimenticios y le sugerir\u00e1 mejoras cuando sea necesario. Seg\u00fan su <a href=\"https:\/\/www.healthy-heart.org\/es\/mantenga-su-corazon-sano\/presion-arterial\/\">presi\u00f3n arterial<\/a> o niveles de <a href=\"https:\/\/www.healthy-heart.org\/es\/mantenga-su-corazon-sano\/colesterol\/\">colesterol<\/a> en sangre, el equipo podr\u00e1 modificar la medicaci\u00f3n en consecuencia.<\/p>\n<p>En las sesiones educativas sobre prevenci\u00f3n, aprender\u00e1 m\u00e1s sobre las enfermedades card\u00edacas y lo que puede hacer para prevenirlas y tratarlas.<br \/>\nLas ECV pueden ser una experiencia dura a nivel psicol\u00f3gico. Un psic\u00f3logo le ayudar\u00e1 a saber tratar estos cambios importantes.<\/p>\n<p>Por \u00faltimo, su equipo le ayudar\u00e1 a retomar las actividades. Al final del programa, recibir\u00e1 orientaci\u00f3n personal sobre c\u00f3mo mantener un estilo de vida saludable el resto de su vida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Adoptar buenos h\u00e1bitos es tan importante como el tratamiento m\u00e9dico a la hora de controlar las enfermedades card\u00edacas. Seguir un programa de rehabilitaci\u00f3n card\u00edaca mejora la capacidad de ejercicio, la calidad de vida y el bienestar, al tiempo que reduce el riesgo de futuras complicaciones. 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