{"id":1732,"date":"2019-10-07T17:53:00","date_gmt":"2019-10-07T16:53:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.healthy-heart.org\/ansiedad-y-depresion\/"},"modified":"2020-10-23T16:41:55","modified_gmt":"2020-10-23T15:41:55","slug":"ansiedad-y-depresion","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.healthy-heart.org\/es\/vivir-con-una-cardiopatia\/ansiedad-y-depresion\/","title":{"rendered":"Ansiedad y depresi\u00f3n"},"content":{"rendered":"

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\nUn problema card\u00edaco es un episodio angustioso en la vida de una persona que, a menudo, se acompa\u00f1a de aprensi\u00f3n, impotencia, p\u00e9rdida de confianza o tristeza. Estas reacciones son habituales en la mayor\u00eda de los pacientes que han sufrido un problema card\u00edaco y forman parte del proceso natural de afrontamiento. Muchos pacientes, aunque no todos, recuperan el equilibrio emocional durante el proceso de rehabilitaci\u00f3n y adaptaci\u00f3n a la vida diaria despu\u00e9s de haber sufrido un problema card\u00edaco.<\/p>\n

Algunos pacientes, sin embargo, presentan o sufren problemas psicol\u00f3gicos que, de no tratarse, dificultan la recuperaci\u00f3n y, por lo tanto, aumentan el riesgo de problemas card\u00edacos recurrentes. La apat\u00eda, la p\u00e9rdida de inter\u00e9s en actividades que antes eran agradables y los pensamientos negativos dificultan los cambios de estilo de vida<\/a>. El miedo puede hacer que no se practique ejercicio f\u00edsico con consecuencias negativas para la salud f\u00edsica y la calidad de vida. La depresi\u00f3n y la ansiedad son las reacciones m\u00e1s frecuentes despu\u00e9s de un episodio card\u00edaco. La depresi\u00f3n es tres veces m\u00e1s com\u00fan en pacientes que han sufrido un episodio card\u00edaco que en el resto de la poblaci\u00f3n. Hasta el 40\u00a0% de los pacientes card\u00edacos sufren ansiedad grave. Los pacientes que a menudo reprimen sus emociones negativas son propensos al malestar ps\u00edquico y a una calidad de vida mermada.<\/p>\n

Participe en un programa de rehabilitaci\u00f3n card\u00edaca<\/a> en su barrio o distrito y aprenda c\u00f3mo prevenir o hacer frente a problemas psicosociales.<\/p><\/blockquote>\n

La rehabilitaci\u00f3n card\u00edaca es un programa realizado por un equipo interdisciplinario de cardi\u00f3logos, fisioterapeutas, enfermeros, especialistas en diet\u00e9tica y psic\u00f3logos que ayuda a reconstruir la vida tanto f\u00edsica como emocionalmente de manera \u00f3ptima. Un psic\u00f3logo le aclarar\u00e1 la gravedad de sus s\u00edntomas y le explicar\u00e1 c\u00f3mo influye el estr\u00e9s, la ansiedad y la depresi\u00f3n en el proceso de recuperaci\u00f3n. El tratamiento tiene lugar en sesiones en grupo o a nivel individual donde se abordan pautas sobre c\u00f3mo controlar el estr\u00e9s a trav\u00e9s de ejercicios de meditaci\u00f3n y a sustituir pensamientos negativos por pensamientos m\u00e1s \u00fatiles. Abordar la ansiedad y la depresi\u00f3n es esencial en el proceso de rehabilitaci\u00f3n card\u00edaca. Participar en sesiones con fisioterapia ayudan a recuperar la confianza f\u00edsica, reduce la ansiedad y mejora el estado de \u00e1nimo. Muchos pacientes se sienten m\u00e1s apoyados y motivados al compartir estas sesiones con otros pacientes. Estudios internacionales demuestran que los programas multidisciplinares de rehabilitaci\u00f3n card\u00edaca mejoran significativamente la depresi\u00f3n y la ansiedad, tienen un efecto beneficioso en los cambios del estilo de vida y mejora la calidad de vida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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