{"id":2112,"date":"2019-10-08T10:28:31","date_gmt":"2019-10-08T09:28:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.healthy-heart.org\/verbessern-sie-die-gesundheit-ihres-herzens\/"},"modified":"2021-01-26T12:58:01","modified_gmt":"2021-01-26T12:58:01","slug":"verbessern-sie-die-gesundheit-ihres-herzens","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.healthy-heart.org\/de\/das-leben-mit-einer-herzerkrankung\/verbessern-sie-die-gesundheit-ihres-herzens\/","title":{"rendered":"Verbessern Sie die Gesundheit Ihres Herzens"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-459\" src=\"https:\/\/cdn-endpoint-prev.azureedge.net\/healthy-heart\/2019\/07\/iStock-474645758-350x233.jpg\" alt=\"\" width=\"350\" height=\"233\" srcset=\"https:\/\/www.healthy-heart.org\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/iStock-474645758-350x233.jpg 350w, https:\/\/cdn-endpoint-prev.azureedge.net\/healthy-heart\/2019\/07\/iStock-474645758-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/cdn-endpoint-prev.azureedge.net\/healthy-heart\/2019\/07\/iStock-474645758-659x439.jpg 659w, https:\/\/www.healthy-heart.org\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/iStock-474645758-200x133.jpg 200w, https:\/\/www.healthy-heart.org\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/iStock-474645758-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.healthy-heart.org\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/iStock-474645758-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.healthy-heart.org\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/iStock-474645758-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.healthy-heart.org\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/iStock-474645758-696x464.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 350px) 100vw, 350px\" \/>Gute Gewohnheiten sind f\u00fcr das Management von Herzerkrankungen genauso wichtig wie die medizinische Behandlung. Die Teilnahme an einem Herzrehabilitationsprogramm verbessert die Belastbarkeit, die Lebensqualit\u00e4t und das Wohlbefinden und reduziert gleichzeitig das Risiko f\u00fcr Komplikationen. Ein Team von engagierten Fachleuten wird Ihnen personalisierte Tipps zur Raucherentw\u00f6hnung, sportlichen Bet\u00e4tigung, Ern\u00e4hrung, Stressbew\u00e4ltigung und zur R\u00fcckkehr an den Arbeitsplatz geben.<\/p>\n<h3><strong>Warum ist die Herzrehabilitation so wichtig?<\/strong><\/h3>\n<p>Patienten, die an einem Herzrehabilitationsprogramm teilnehmen, leben l\u00e4nger, haben weniger Krankenhausaufenthalte, verbessern ihre k\u00f6rperliche Leistungsf\u00e4higkeit und steigern ihre Lebensqualit\u00e4t und ihr psychisches Wohlbefinden. Aus diesen Gr\u00fcnden wird von wissenschaftlichen Organisationen auf dem Gebiet der Kardiologie, einschlie\u00dflich der European Society of Cardiology, allen Patienten mit Herzerkrankungen dringend ein Herzrehabilitationsprogramm empfohlen.<\/p>\n<h3><strong>Wann brauche ich eine Herzrehabilitation?<\/strong><\/h3>\n<p>Die Herzrehabilitation sollte so schnell wie m\u00f6glich nach einem kardialen Ereignis beginnen. Dazu geh\u00f6ren<\/p>\n<ul>\n<li>Herzinfarkt (Myokardinfarkt)<\/li>\n<li>Stentimplantation (Angioplastie, ein Verfahren zum \u00d6ffnen oder Erweitern der durch Plaques verengten Koronararterien)<\/li>\n<li>Herzoperation (Bypass, Herzklappenoperation)<\/li>\n<li>Brustschmerzen durch eine Obstruktion Ihrer koronaren Blutgef\u00e4\u00dfe (stabile koronare Herzkrankheit)<\/li>\n<li>Symptome durch Herzinsuffizienz, wie Kurzatmigkeit oder verminderte Belastbarkeit.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>Was ist eine Herzrehabilitation?<\/strong><\/h3>\n<p>W\u00e4hrend der Herzrehabilitation hilft Ihnen ein Team von Fachleuten bei der Verbesserung Ihrer Herz-Kreislauf-Gesundheit. Zu diesem Team k\u00f6nnen Kardiologen, Fachkrankenschwestern, Physiotherapeuten, Ern\u00e4hrungsberater, Psychologen und Sozialarbeiter geh\u00f6ren.<\/p>\n<p>Als erstes werden Tests durchgef\u00fchrt, um Ihre Belastbarkeit f\u00fcr k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4ten zu bestimmen und um <a href=\"https:\/\/www.healthy-heart.org\/de\/halten-sie-ihr-herz-gesund\/vorhersage-und-management-des-risikos-von-herzerkrankungen\/\">kardiovaskul\u00e4re Risikofaktoren<\/a>, einschlie\u00dflich psychosozialer Aspekte, abzusch\u00e4tzen. Ihr Herzrehabilitationsprogramm wird diesen Testergebnissen und Ihren Vorlieben entsprechend angepasst. Diese Tests werden w\u00e4hrend des gesamten Programms wiederholt, um Ihre Fortschritte zu verfolgen.<\/p>\n<p>Betreutes Aerobic- und Krafttraining ist ein sehr wichtiger Teil der Herzrehabilitation mit dem Ziel, Ihre Leistungsf\u00e4higkeit zu erh\u00f6hen. Die Dosis f\u00fcr Ihr Training wird individuell Ihrer k\u00f6rperlichen Leistungsf\u00e4higkeit und Ihrer spezifischen Situation angepasst.<\/p>\n<p>Zus\u00e4tzlich zum <a href=\"https:\/\/www.healthy-heart.org\/living-with-heart-disease\/exercise-training\/\">Training<\/a> sollten Sie in Ihrem t\u00e4glichen Leben aktiv sein und sich mindestens 2,5 Stunden pro Woche moderat k\u00f6rperlich bewegen.<\/p>\n<p>Ihr Team hilft Ihnen dabei, Ihr Risiko f\u00fcr zuk\u00fcnftige Herzerkrankungen zu senken. Wenn Sie <a href=\"https:\/\/www.healthy-heart.org\/keep-your-heart-healthy\/smoking\/\">rauchen<\/a>, sollten Sie sofort und dauerhaft damit aufh\u00f6ren. Ein Ern\u00e4hrungsberater wird Ihre Essgewohnheiten \u00fcberpr\u00fcfen und bei Bedarf Verbesserungen vorschlagen. Basierend auf Ihren <a href=\"https:\/\/www.healthy-heart.org\/de\/halten-sie-ihr-herz-gesund\/blutdruck\/\">Blutdruckwerten<\/a> oder Ihrem <a href=\"https:\/\/www.healthy-heart.org\/de\/halten-sie-ihr-herz-gesund\/cholesterin\/\">Cholesterinspiegel<\/a> wird das Team Ihre Medikamente entsprechend anpassen.<\/p>\n<p>In Informationssitzungen erfahren Sie mehr \u00fcber Herzerkrankungen und was Sie tun k\u00f6nnen, um diese zu verhindern und zu behandeln.<br \/>\nHerzerkrankungen k\u00f6nnen auch eine psychische Belastung sein. Ein Psychologe wird Ihnen helfen, diese wichtigen Ver\u00e4nderungen zu verarbeiten.<\/p>\n<p>Letztendlich wird Ihr Team Sie dabei unterst\u00fctzen, Ihre fr\u00fcheren Aktivit\u00e4ten wieder aufzunehmen. Am Ende des Programms erhalten Sie pers\u00f6nliche Ratschl\u00e4ge, wie Sie f\u00fcr den Rest Ihres Lebens einen gesunden Lebensstil beibehalten k\u00f6nnen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gute Gewohnheiten sind f\u00fcr das Management von Herzerkrankungen genauso wichtig wie die medizinische Behandlung. Die Teilnahme an einem Herzrehabilitationsprogramm verbessert die Belastbarkeit, die Lebensqualit\u00e4t und das Wohlbefinden und reduziert gleichzeitig das Risiko f\u00fcr Komplikationen. 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